Terapia online

La terapia online es una forma cómoda y accesible de cuidar tu salud mental, desde cualquier lugar.
Se realiza a través de videollamada, con la misma estructura y duración que una sesión presencial, y garantiza la misma eficacia según numerosos estudios científicos (APA, 2020; Colegio Oficial de Psicología, 2022).

Este formato permite mantener la continuidad del proceso aunque viajes, te mudes o tengas dificultades para desplazarte.

Durante las sesiones trabajaremos igual que en la consulta: exploraremos lo que te preocupa, pondremos nombre a lo que sientes y aprenderás herramientas para gestionar tus emociones y relacionarte de forma más sana contigo y con los demás.

Solo necesitas un lugar tranquilo y buena conexión a internet.
El resto lo construimos juntos/as.

Terapia presencial

Además de las sesiones online, ahora también puedes realizar terapia presencial en el centro de Valencia.

Para algunas personas, contar con un espacio físico al que acudir facilita el proceso. Salir de casa, sentarse frente a frente y disponer de un entorno tranquilo y confidencial ayuda a parar, ordenar lo que está pasando y dedicar ese tiempo exclusivamente a uno mismo.

En consulta presencial trabajamos las mismas dificultades que en formato online: ansiedad, gestión emocional, autoestima, relaciones de pareja o momentos vitales que se han vuelto difíciles de sostener.

La modalidad presencial no es mejor que la online, ni la online mejor que la presencial. Son formatos distintos que se ajustan de manera diferente a cada persona, a su momento vital y a sus circunstancias.

Modalidades

Diferentes formas de acompañamiento para diferentes momentos de tu vida.

Terapia individual

Un espacio para ti, para entender qué te pasa y por qué te sientes así.
En las sesiones trabajaremos desde un enfoque cognitivo-conductual, pero siempre teniendo en cuenta tu historia y tu contexto.
El objetivo no es solo aliviar el malestar, sino ayudarte a comprenderte mejor, ganar herramientas y construir una vida más coherente contigo y con lo que necesitas

Tarifa: 60€ / 50-55 minutos

Terapia de pareja

Las relaciones atraviesan momentos de cambio, desgaste o desconexión. En terapia de pareja trabajamos para mejorar la comunicación, reconstruir la confianza y entender los patrones que se repiten entre ambos.
No se trata de buscar culpables, sino de comprender la dinámica que habéis creado juntos y aprender nuevas formas de relacionaros desde el respeto y la empatía.
Cada pareja tiene su historia, y la terapia es un espacio para mirarla sin juicios.

Tarifa: 70€ / 60 minutos

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Responsable: Neus Bosch Arnau
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Legitimación: Consientes que me ponga en contacto contigo.
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