Terapia online
La terapia online es una forma cómoda y accesible de cuidar tu salud mental, desde cualquier lugar.
Se realiza a través de videollamada, con la misma estructura y duración que una sesión presencial, y garantiza la misma eficacia según numerosos estudios científicos (APA, 2020; Colegio Oficial de Psicología, 2022).
Este formato permite mantener la continuidad del proceso aunque viajes, te mudes o tengas dificultades para desplazarte.
Durante las sesiones trabajaremos igual que en la consulta: exploraremos lo que te preocupa, pondremos nombre a lo que sientes y aprenderás herramientas para gestionar tus emociones y relacionarte de forma más sana contigo y con los demás.
Solo necesitas un lugar tranquilo y buena conexión a internet.
El resto lo construimos juntos/as.
Terapias
Diferentes formas de acompañamiento para diferentes momentos de tu vida.
Terapia individual
Un espacio para ti, para entender qué te pasa y por qué te sientes así.
En las sesiones trabajaremos desde un enfoque cognitivo-conductual, pero siempre teniendo en cuenta tu historia y tu contexto.
El objetivo no es solo aliviar el malestar, sino ayudarte a comprenderte mejor, ganar herramientas y construir una vida más coherente contigo y con lo que necesitas.
Tarifa: 60€ / 50-55 minutos
Terapia de pareja
Las relaciones atraviesan momentos de cambio, desgaste o desconexión. En terapia de pareja trabajamos para mejorar la comunicación, reconstruir la confianza y entender los patrones que se repiten entre ambos.
No se trata de buscar culpables, sino de comprender la dinámica que habéis creado juntos y aprender nuevas formas de relacionaros desde el respeto y la empatía.
Cada pareja tiene su historia, y la terapia es un espacio para mirarla sin juicios.
Tarifa: 80€ / 85-90 minutos
Servicios
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