Ninguna conducta puede entenderse fuera del contexto en el que se desarrolla.

Soy Neus Bosch, psicóloga sanitaria. Entiendo la terapia como un espacio para mirar tu historia con comprensión y sin juicio. Porque el malestar no aparece en el vacío: está ligado a tus experiencias y tu contexto vital. Comprender eso es el primer paso para generar cambio.

Sobre Mí

Servicios de terapia

Acompañamiento psicológico adaptado a ti y a tu historia.
Descubre los diferentes tipos de terapia que ofrezco y elige la que mejor se adapte a ti.

¿Qué necesitas saber?

¿Cómo saber si necesito ir a terapia?

No hace falta “estar muy mal” para empezar un proceso terapéutico.
A veces basta con sentir que algo no encaja, que te cuesta gestionar tus emociones o que repites patrones que te hacen daño.
La terapia puede ayudarte a entender lo que te pasa, ponerle palabras y encontrar nuevas formas de cuidarte.

¿Cuánto dura un proceso terapéutico?

No hay una duración fija. Depende del motivo de consulta, tus objetivos y tu ritmo personal.
Lo importante no es la rapidez, sino que el proceso te ayude a generar cambios reales y sostenibles.
Algunas personas necesitan pocas sesiones, y otras prefieren un acompañamiento más prolongado.

¿Qué ocurre en la primera sesión?

En la primera sesión te escucharé para comprender qué te preocupa, cuál es tu historia y qué te gustaría trabajar.
No es necesario que lo tengas todo claro: es un espacio para ordenar, explorar y empezar a entender.
A partir de ahí, trazaremos juntas un plan de trabajo personalizado, adaptado a ti y a tu contexto.

¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?

Sí. Numerosas investigaciones han demostrado que la terapia online es igual de eficaz que la presencial para la mayoría de las dificultades psicológicas.
La intervención se realiza del mismo modo: las sesiones son individuales, confidenciales y adaptadas a ti.
Además, puede ofrecerte mayor flexibilidad horaria y comodidad, sobre todo si vives lejos o tienes poco tiempo.

¿Qué opinan mis pacientes?

Neus pone toda la atención del mundo y te ayuda al entender el por qué de ciertas cosas dándote muchos detalles y puntos de vistas de lo que le estés contando, también es una persona muy simpática y te hace sentir en confianza muy rápidamente. Esta es mi primera vez yendo al psicólogo y sinceramente es la mejor decisión que he tomado.

Conocí a Neus hace unos meses atrás. Desde el primer momento me comunicó que era primordial establecer un vínculo de confianza donde yo me sintiera libre de decir si algo me parecía mal o no estaba funcionando. Antes, siempre había rechazado la terapia ya que me cuesta conectar con el/la profesional. Ahora, miro atrás y me doy cuenta que mi vida ha cambiado desde que empecé la terapia. La dedicación y el aprecio con el que trata Neus me hace acudir a las sesiones contenta y con ganas de mejorar.

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